Dieta

Jak działają spalacze tłuszczu?

Spalacz tłuszczu

Redukcja wcale nie musi kojarzyć się z długimi miesiącami wyrzeczeń. Podstawę stanowi tu dobrze zbilansowana, ...

 

Orzechy a dieta - czy warto jeść orzechy w trakcie odchudzania

Orzechy w diecie

Orzechy to źródło cennych witamin i minerałów dobrych dla naszego zdrowia. Wiele osób unika ich w swojej dieci...

   

Pomysły na kolację we dwoje

Romantyczna kolacja we dwoje

Szukacie inspiracji na romantyczną kolację we dwoje? Nie zamawiajcie stolika w restauracji ani jedzenia z dowo...

 

Lecznicze właściwości kurkumy

Kurkuma

Kurkuma to jedna z najpopularniejszych przypraw kuchni dalekowschodniej. Po polsku ostryż długi podobna jest d...

   

Czym jest superfood? Lista superfoods (listy: polska i zagraniczna)

Superfoods

Wiadomo, że zdrowie jest najważniejsze - by przez długie lata cieszyć się nim bez jakichkolwiek problemów, nal...

 

Zielona herbata - część japońskiej kultury

Japońska herbata

Herbata, a dokładnie zielona herbata jest nierozerwalną częścią kultury Japonii. Zarówno uprawa jak i przygoto...

   

Dieta ketogeniczna - co jeść na diecie niskowęglowodanowej?

Dieta ketogeniczna

Ostatnie miesiące to intensywny wzrost popularności diety ketogenicznej, nazywanej również dietą tłuszczową z ...

 

Żywienie optymalne - zasady racjonalnego żywienia. Piramida

Piramida żywienia

Piramidę żywienia po raz pierwszy opracowali kanadyjscy naukowcy ponad 30 lat temu. Od tego czasu poddawano ją...

   

Catering dietetyczny - wady i zalety

Catering dietetyczny

Ciągły pośpiech, niewystarczająca ilość wolnego czasu, a niekiedy brak silnej woli do przygotowania sprzyjając...

 

5 najsławniejszych chińskich dań

Zupa chińska

Kantońska, syczuańska, pekińska, szanghajska - kuchnia chińska ma wiele twarzy i smaków. Słodka, pikantna, kwa...