Jak dbać o skórę jesienią? Jakie kosmetyki uwzględnić w pielęgnacji?

Jak dbać o skórę jesieniąJesień to czas zmian, nie tylko w otaczającym nas środowisku, ale także w naszej skórze. Spadek temperatury, zmienna wilgotność powietrza i wiatr mogą negatywnie wpływać na cerę, sprawiając, że staje się sucha, szorstka i podrażniona. Dlatego właśnie jesienią odpowiednia pielęgnacja skóry jest tak istotna. Przeczytaj kompleksowy poradnik, który pomoże Ci zadbać o skórę w okresie jesieni. Dowiedz się także, jakie kosmetyki warto uwzględnić w swojej pielęgnacji.

Dlaczego jesień może być trudna dla Twojej skóry?

Zanim przejdziemy do konkretnych zaleceń dotyczących pielęgnacji, warto zrozumieć, dlaczego jesień może być trudnym okresem dla naszej skóry. Główne czynniki to:

  • Spadek temperatury i wilgotności powietrza - wraz z nadejściem jesieni, temperatura spada, a wilgotność powietrza się zmniejsza. To sprawia, że nasza skóra staje się bardziej podatna na utratę wilgoci, co prowadzi do jej wysuszenia.
  • Wiatr - wietrzna pogoda jesienią może przyspieszyć utratę wilgoci z naszej skóry, co zwiększa ryzyko jej wysuszenia oraz podrażnień.
  • Zmniejszona ochrona przed promieniowaniem UV - jesienią dni stają się krótsze, a słońce świeci mniej intensywnie. Może to wprowadzić w błąd i wiele osób zapomina o konieczności ochrony przed promieniowaniem UV, która jest istotna przez cały rok.

Zasady pielęgnacji skóry jesienią

1. Nawilżanie

Jesienią ważne jest dostarczanie skórze odpowiedniej ilości nawilżenia. Wybieraj nawilżające kremy do twarzy i ciała o formule bogatej w różnorodne składniki odżywcze, które pomogą zachować odpowiedni poziom nawilżenia. Składniki takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy ceramidy są szczególnie korzystne.

2. Ochrona przed promieniowaniem UV

Choć słońce nie jest tak intensywne jak latem, to promieniowanie UV wciąż oddziałuje na skórę. Nie zapominaj o stosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym na co dzień, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem UV.

3. Delikatne oczyszczanie

Unikaj intensywnych środków do mycia twarzy, które mogą dodatkowo wysuszać skórę. Zamiast tego wybieraj łagodne produkty oczyszczające, które nie naruszają naturalnej bariery ochronnej skóry.

4. Peeling i nawilżające maski

Raz na jakiś czas warto zastosować delikatny peeling, aby pozbyć się martwego naskórka. Natomiast zastosowanie po peelingu nawilżającej maski może przywrócić skórze blask i elastyczność. W tak odżywioną skórę nie zapomnij wklepać swojego codziennego kremu nawilżającego.

5. Zbilansowana dieta

Pamiętaj, że dieta bogata w owoce, warzywa, orzechy i zdrowe tłuszcze wpływa korzystnie na kondycję skóry. Staraj się dostarczać organizmowi odpowiednich składników odżywczych, a zrezygnuj z wysokoprzetworzonej żywności, do jakiej zaliczane są np. dania typu fast food.

Jakie kosmetyki uwzględnić w pielęgnacji jesienią?

1. Serum nawilżające

Sera nawilżające mogą dostarczyć skórze intensywną dawkę nawilżenia, dlatego warto włączyć je do codziennej pielęgnacji w sezonie jesienno-zimowym. Szukaj produktów zawierających kwas hialuronowy, witaminę B3 i ekstrakty roślinne.

2. Nawilżający krem do twarzy na dzień i na noc

Wybieraj kremy o składzie bogatym w odżywiające składniki, które dostarczą skórze odpowiednią ilość nawilżenia. Szukaj produktów z kwasem hialuronowym, ceramidami, witaminą E i olejami roślinnymi.

W okresie jesieni warto stosować kremy na dzień i na noc, które dostosują się do potrzeb Twojej skóry w ciągu dnia i nocy. Krem na dzień powinien zawierać filtr przeciwsłoneczny.

3. Ochrona ust

Skóra wokół ust jest szczególnie delikatna i podatna na wysuszenie, zwłaszcza kiedy na dworze spada temperatura i częściej wieje porywisty wiatr. Stosuj balsamy do ust, które zawierają nawilżające i ochronne składniki.

4. Nawilżający krem do ciała

Nie zapomnij również o pielęgnacji ciała. Wybieraj nawilżające balsamy do ciała, które pomogą utrzymać skórę miękką i gładką. Pamiętaj o dokładnym nawilżeniu ciała po każdej gorącej kąpieli.

5. Maseczki nawilżające

Raz w tygodniu warto zafundować swojej skórze odrobinę luksusu w postaci nawilżającej maseczki. Maseczki nawilżające zawierają składniki, które głęboko nawilżają i odżywiają skórę, pozostawiając ją promienną i pełną blasku.

6. Olejki do twarzy

Olejki do twarzy stanowią doskonałą opcję dla osób o skórze skłonnej do wysuszenia. Oleje takie jak olej arganowy, olej jojoba czy olej kokosowy są bogate w składniki odżywcze i mogą doskonale nawilżyć skórę.

7. Suplementy diety

Jeśli Twoja skóra wymaga dodatkowej pomocy, warto rozważyć suplementy diety. Witaminy A, C i E oraz kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry.

8. Ochrona przed wiatrem

Kiedy wychodzisz na zewnątrz w wietrzną jesień, pamiętaj o ochronie skóry przed wiatrem. Stosuj kremy z filtrem, a także noś chustkę, aby osłonić twarz przed wiatrem.

9. Nawadnianie

Woda odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia skóry. Pij odpowiednią ilość wody każdego dnia, aby wspomóc nawilżenie skóry od wewnątrz.

Zadbaj o skórę jesienią i zimą!

Pielęgnacja skóry jesienią może być wyjątkowo satysfakcjonująca, gdy stosuje się odpowiednie produkty i techniki. Warto pamiętać, że każda skóra jest inna, dlatego dostosuj rutynę pielęgnacyjną do swoich indywidualnych potrzeb. Regularna pielęgnacja skóry i używanie odpowiednich kosmetyków pomogą Ci zachować zdrową, promienną cerę przez cały okres jesieni. Pamiętaj także, że profesjonalna rada dermatologa może być nieoceniona, jeśli masz jakiekolwiek problemy ze skórą lub potrzebujesz spersonalizowanych zaleceń dotyczących pielęgnacji.

Szukasz dobrych kosmetyków? Sprawdź produkty do pielęgnacji twarzy dostępne w sklepie internetowym WayBeauty!

Komentarze