Jakie witaminy na odporność? Sprawdź nalewki Ojca Klimuszki!

Witaminy na odpornośćPrzez cały rok, ale w sposób szczególny jesienią i zimą powinniśmy dbać o wzmocnienie odporności organizmu. W tym czasie gwałtownie zmieniają się warunki pogodowe, dlatego też znacznie łatwiej się przeziębić lub zarazić groźnymi infekcjami, zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi. Które witaminy i minerały pochodzenia naturalnego przyjmować, żeby zapobiec chorobie?

Osłabienie organizmu jesienią i zimą - nie pozwól na to!

Aby efektywnie przygotować organizm do walki z infekcjami, a jednocześnie poprawić swoje codzienne samopoczucie, warto zastosować się do kilku sprawdzonych zaleceń. Dotyczą one przede wszystkim zmiany złych nawyków żywieniowych oraz nieprawidłowego trybu życia. Jesienią i zimą warto zwrócić uwagę na regularne spożywanie zbilansowanych posiłków. Powinny one składać się z warzyw oraz owoców obfitujących w antyoksydanty a także łatwo przyswajalne witaminy. Spośród nich, kluczową rolę odgrywają bakteriobójczy czosnek, natka pietruszki i cytrusy. Istotne jest również wzbogacenie jadłospisu w jogurty naturalne lub kiszonki zawierające naturalne probiotyki.

Pozytywny wpływ na wzmocnienie odporności ma dodatkowo przestrzeganie zasad właściwej higieny oraz długości snu. Dzięki dobremu wysypianiu się nasze ciało ma możliwość odpowiedniej regeneracji oraz wytworzenie prawidłowej ilości limfocytów, gwarantujących sprawne funkcjonowanie układu odpornościowego. W celu uniknięcia osłabienia organizmu należy także aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, co najmniej kilka razy w tygodniu. Dla poprawy stanu naszego zdrowia najlepiej zrezygnować z używek, szczególnie alkoholu, papierosów i kawy.

Witaminy i minerały na odporność

W szerokiej ofercie aptek można znaleźć różnego rodzaju suplementy diety oraz leki na odporność. Jednak zamiast syntetycznych środków, warto przyjmować dobroczynne dla zdrowia składniki w jak najbardziej naturalnej postaci. Bez wątpienia doskonałym rozwiązaniem będzie uzupełnienie swojej diety o witaminę C, znajdującą się między innymi w szpinaku, brokułach, czarnych jagodach, papryce, pomidorach czy jabłkach. Wzmocnienie odporności zapewni również witamina A, obecna w marchwi (wyróżniającej się wysoką zawartością beta karotenu), jarmużu i dyni. Na poprawę stanu zdrowia bardzo korzystnie wpłynie także witamina E, której źródłem są orzechy, gruboziarniste pieczywo lub soja. Ich odpowiednia dawka pozwala efektywnie ochronić organizm przed działaniem szkodliwych substancji.

Zioła Ojca Klimuszki - źródło zdrowia

W trosce o wzmocnienie swojej odporności, opłaca się ponadto sięgnąć po preparaty ziołowe przygotowane zgodnie z dawnymi recepturami Ojca Klimuszki. Na stronach zielarni można znaleźć wyjątkowe produkty, takie jak eliksiry długowieczności. Ich naturalny skład zawiera ekstrakty z owoców aronii, głogu, czarnej porzeczki, wiśni aceroli, rokitnika i żurawiny, uzupełnionych o lecznicze działanie melisy oraz wąkroty. - Tego typu nalewki gwarantują dostarczenie codziennej dawki witaminy C, a co równie ważne, chronią przed związkami kancerogennymi i wzmacniają produkcję kolagenu - tłumaczy specjalista sklepu Klimuszko.pl. W celu poprawy swojej odporności zaleca się także stosowanie produktów bogatych w antyoksydanty (na przykład miodu) oraz młodego, zielonego jęczmienia.

Preparat "Młody Zielony Jęczmień" to niezwykły kompleks aminokwasów egzogennych połączonych z licznymi witaminami. W swoim składzie posiada dodatkowo cenny dla organizmu błonnik i dobrze przyswajalne makroelementy. - Jego płynna, smaczna forma sprawia, że świetnie sprawdzi się jako uzupełnienie diety osób uprawiających aktywnie sport, a także wszystkich tych, którzy chcą w najlepszy sposób wzmocnić swoją odporność - zapewnia specjalista z zielarni Klimuszko.pl.

W okresie jesienno-zimowym nie można bagatelizować kwestii dbania o odporność, dlatego też należy skutecznie zadbać o dostarczenie organizmowi właściwych witamin i minerałów. Bez wątpienia dobrze jest zróżnicować swoją dietę, spożywając znacznie większą ilość owoców oraz warzyw. Dla wzmocnienia odporności najlepiej sięgnąć także po sprawdzone preparaty z naturalnych ziół i ekstraktów, jak zioła Ojca Klimuszki. Zioła te znajdziemy z pewnością w internetowych zielarniach, takich jak autoryzowana strona producenta ziół Ojca Klimuszki.

Ocena: 5.0

Komentarze