Nieżyt nosa - zapobieganie i leczenie

Nieżyt nosaNieżyt nosa, popularnie zwany katarem, to niezwykle częsta dolegliwość. Zwykle towarzyszy infekcji wirusowej lub bakteryjnej, może też pojawiać się jako reakcja alergiczna - katar sienny, czasami też jednak pojawia się samodzielnie.

We wszystkich tych przypadkach jest tak samo uciążliwy, zwłaszcza że rzadko zdarza się, by dokuczała tylko wydzielina z nosa, zazwyczaj też wyciekowi towarzyszą inne objawy. Czy można się przed tym ustrzec, a kiedy katar pojawi się, jak sobie z nim radzić?

Nie zawsze można zapobiec

Niestety nie ma dobrego sposobu na to, by uchronić się przed katarem. Bez względu na to, czy chodzi o nieżyt wirusowy, bakteryjny czy alergiczny, nie ma leku, którego zażywanie chroniłoby przed pojawieniem się przykrych objawów. Nie oznacza to jednak, że nie można zrobić zupełnie nic. Szczególnie trudno jest zapobiegać katarowi siennemu, gdyż do tego konieczne byłoby całkowite uniknie kontaktu z alergenami, a to zwykle nie jest możliwe. Jednak jeśli chodzi o nieżyt wirusowy czy bakteryjny, można starać się unikać osób mających katar, by nie zarazić się od nich, jednak przede wszystkim należy zadbać o odporność organizmu, ponieważ dolegliwości te zwykle pojawiają się, kiedy organizm jest osłabiony i przez to bardziej podatny na wirusy i bakterie. Należy więc wzmocnić odporność i prowadzić higieniczny tryb życia, tj. unikać stresu, wysypiać się, nie wystawiać się na niekorzystne działanie czynników atmosferycznych czy zapewniać sobie odpowiednią dawkę odpoczynku. Wszystko to jednak nie jest łatwe i nawet jeśli wcieli się w życie te zalecenia, katar i tak czasem może się pojawić. Co wtedy?

Nieżyt nosa

Leczenie nieżytu nosa

Przypadłość ta należy do dolegliwości, z którymi organizm radzi sobie sam. Ponieważ jednak katar - wyciek z nosa i dodatkowe objawy, jak zatkanie przewodów nosowych, łzawienie oczu, ból głowy czy drapanie w gardle - są niezwykle uciążliwe, zwykle stosuje się leczenie objawowe, które usuwa związany z nieżytem dyskomfort. Warto zwłaszcza sięgnąć po preparaty donosowe Rinozine, które obkurczają błony śluzowe nosa, zmniejszając obrzęk i udrożniając przewody nosowe, nawilżają śluzówkę, przywracając komfort, a także zmniejszają wyciek z nosa. W okresie kataru warto także stosować lekkostrawną dietę, by dodatkowo nie obciążać organizmu, a także przyjmować dużo płynów, co pomoże nawilżyć błony śluzowe (a to między innymi sprawia, że organizmy chorobotwórcze nie mogą się do nich "przyklejać"). Należy także zapewnić sobie wiele odpoczynku i nie przemęczać organizmu, by dać mu czas i siły na regenerację i powrót do zdrowia.

Komentarze

Karola
Ja niestety co sezon walczę z katarem. Zastanawiam się czy to problem ze słabą odpornością czy może czymś innym. Zapisałam się już do laryngologa do certusa i liczę, że poradzi coś na mój nawracający katar.