|  Na czym polega koncentracja? Naturalne produkty i ćwiczenia na koncentrację
Natłok informacji dochodzących ze świata zewnętrznego bardzo często jest przyczyną zaburzeń koncentracji uwagi. Swoista filtracja sygnałów przez mózg jest reakcją obronną organizmu, zapobiegającą uszk |
|  6 kroków do tego, by stać się pracoholikiem
Zdarza Ci się pracować po godzinach? A może nawet na krok nie rozstajesz się ze swoim telefonem firmowym? Twojej pracy nie lubi nikt z Twojej rodziny? Prawdopodobnie stawiasz pierwsze kroki na drodze |
|  Jak rozwijać mózg - jak pobudzić mózg do lepszej pracy?
Jak rozwijać mózg i pobudzić go do lepszej pracy? Wysoki iloraz inteligencji jest marzeniem wielu z nas. Zapewne niejednokrotnie zastanawiałeś się jak rozwinąć potencjał swojego mózgu - pobudzić go do |
|  Fobia społeczna - przyczyny, objawy, skutki, metody leczenia, test
Jedną z częściej diagnozowanych fobii jest fobia społeczna, czyli odczuwanie lęku przed przebywaniem wśród ludzi. Osoba na nią cierpiąca obawia się niektórych ale zwykle większości sytuacji społecznyc |
|  Akrofobia, czyli lęk wysokości - przyczyny, objawy, metody leczenia, test
Lęk wysokości to jedna z najpowszechniejszych fobii. To zaburzenie lękowe, cechujące się odczuwaniem lęku, gdy znajdujemy się na wysokości lub otwartej przestrzeni. Wielu z nas miewa takie lęki, aczko |
|  Czym jest syndrom sztokholmski? Jego przyczyny, objawy. Cykl przemocy
Terminem syndromu sztokholmskiego określamy mechanizm przetrwania, pojawiający się w relacji kat-ofiara. Polega on na odczuwaniu pozytywnych uczuć do swojego oprawcy, czy to porywacza, czy też osoby s |
|  Kim jest malkontent? Jak się zachowuje? Test na malkontenctwo
Wiecznie niezadowolony, pesymistycznie nastawiony do świata i narzekający: tak w skrócie można opisać malkontenta, osobę, która wszystko widzi w ciemnych barwach, nie potrafi dostrzegać w życiu pozyty |
|  Zazdrość - czym jest? Rodzaje, przyczyny, objawy. Zazdrość chorobliwa
Zazdrość jest uczuciem, zaliczanym do emocji złożonych. Jej odczuwanie pojawia się w wieku przedszkolnym, około 4-5 roku życia. Zazwyczaj w pewnym stopniu towarzyszy nam przez całe życie. Zazdrośni mo |
|  Nieśmiałość - przyczyny, objawy, skutki. Jak pokonać nieśmiałość?
Nieśmiałość to cecha osobowości, obejmują powściągliwość w kontaktach, wstydliwość oraz zażenowanie. Może ona objawiać się w różnych sytuacjach i w odmienny sposób. Skąd bierze się nieśmiałość, jak si |
|  Samotność - z czego wynika? Skutki długotrwałej samotności. Jak radzić sobie z samotnością?
Człowiek jest istotą społeczną, co oznacza, że jego przeznaczeniem jest życie w społeczeństwie: z innymi ludźmi oraz wspólnie z nimi. Najefektywniej żyjemy w grupie, czy to związek małżeński, rodzina, |
|  Zaburzenia adaptacyjne - przyczyny, objawy, sposoby leczenia, test
Zmiany czekają każdego z nas. Są wpisane w nasze życie i nie da się ich uniknąć. Zmienia się wszystko: nasz wzrost, waga, stan cywilny, miejsce zamieszkania, pracy. My się zmieniamy: każdego dnia. Jed |
|  Cyklotymia - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie
Najbardziej znanym zaburzeniem nastroju jest depresja. Oznacza ona ogólne pogorszenie nastroju, chory czuje się gorszy, bezradny, jest bierny i niechętny do jakiejkolwiek aktywności. W niektórych zabu |
|  Psychopata - kim jest? Cechy, objawy, test. Związek z psychopatą
O psychopatach krąży zła sława. Uważani są za złoczyńców, sprawców przestępstw oraz groźnych bandytów. Tak naprawdę jednak są to osoby o zaburzonej osobowości, gdyż psychopatia jest zaburzeniem, choro |
|  Seksoholizm - przyczyny, objawy, skutki, terapia. Test - czy to już seksoholizm?
Tematyka seksu jest obecnie powszechna, nikogo nie dziwią reklamy prezerwatyw czy lekcje wychowania seksualnego w szkołach. Seks przestaje być tematem tabu ale staje się… przedmiotem uzależnienia. Od |
|  Inteligencja emocjonalna - poziomy, kompetencje, cechy. Jak ją doskonalić?
Mianem inteligencji emocjonalnej określamy umiejętności oraz kompetencje osobiste, polegające na rozpoznaniu stanów emocjonalnych swoich oraz innych osób. To cenna i ważna zdolność, którą możemy - a n |
|  Czym jest synestezja? Jej przyczyny, rodzaje, występowanie
Synestezja - kiedy słowo na kolor, kiedy dźwięk ma smak. Zmysły są nam niezbędne dla prawidłowego postrzegania rzeczywistości, odbierania bodźców z zewnątrz. Istnieje 5 zmysłów: wzrok, słuch, smak, wę |
|  Przepraszam - tak proste i tak trudne słowo, czyli jak i za co przepraszać?
Przepraszanie nie jest proste: wielu z nas się z tym zgodzi. Słowo "przepraszam" nie zawsze przychodzi nam z łatwością. Nie oszukujmy się: to magiczne słowo jest jednak bardzo istotnym elementem budow |
|  Hedonizm, czyli filozofia oparta na przyjemności
Co jest w życiu najważniejsze? Na to pytanie trudno nam jednoznacznie odpowiedzieć. Dla jednych jest to rodzina, zdrowie, dla innych szczęście, posiadanie swojego domu oraz gwarancja spokojnego życia. |
|  Jak polubić siebie oraz czerpać z życia radość?
Samoocena stanowi bardzo istotny aspekt w życiu każdego człowieka. Określa bowiem nastawienie do samych siebie oraz wpływa na wiele sfer życia, w tym sferę prywatną, zawodową, jak również aktywność. I |
|  Narcyzm - cecha, którą tak naprawdę ma w sobie każdy
Termin narcyzmu nie jest nam obcy. Narcyz kojarzy się nam z osobą pewną siebie, przekonaną o własnej wyższości i wyjątkowości. Warto dowiedzieć się o narcyzmie czegoś więcej. |
|  Prokrastynacja - przyczyny, objawy, leczenie. Test na prokrastynację
Odkładanie czegoś na jutro - kto z nas przynajmniej raz nie starał się przeciągać wykonywania obowiązków czy realizowania pewnych czynności, jeśli tylko miał taką okazję. Co ciekawe, istnieje termin s |
|  Przyjaźń między kobietą i mężczyzną
Od bardzo dawna ludzie zastanawiają się, czy możliwa jest przyjaźń między mężczyzną i kobietą bez erotycznych podtekstów. Niektórzy twierdzą, że taka relacja ma rację bytu, inni z kolei utrzymują, że |
|  Negatywne emocje - czym są, jak sobie z nimi radzić? 10 sposobów
Emocje to silne ale i nietrwałe stany uczuciowe, czyli pobudzenie, wywołane jakiś wydarzeniem. Mogą być one pozytywne lub negatywne. |
|  Mizoginizm, czyli niechęć do kobiet
"Kobiet się nie rozumie, kobiety się kocha" - pod tym zdaniem z pewnością podpisze się większość przedstawicielek płci pięknej. Kobiety w kulturze postrzegane są różnorodnie: jako matki, kochanki, jak |
|  Hierarchia potrzeb - piramida potrzeb wg Maslowa
Ekonomia to nauka społeczna badająca między innymi to, w jaki sposób ludzie gospodarują w warunkach ograniczonych zasobów, aby zaspokoić swe nieograniczone potrzeby. W celu ich wyznaczenia i zhierarch |
|  Pewność siebie, poczucie własnej wartości, akceptacja siebie
Pewność siebie, poczucie własnej wartości, akceptacja siebie - jak zdobyć, zyskać, jak zwiększyć? Wydawać by się mogło, że pojęcie pewności siebie, poczucie własnej wartości to cechy, które posiada ka |
|  Ludzie z pasją
Jesteś osobą z pasją? Jest coś, co lubisz robić i sprawia to jednocześnie, że Twoje życie nabiera kolorów i rumieńców, i dzięki temu jesteś szczęśliwszy? Jeśli tak, to dobrze, ponieważ jest bardzo waż |
|  Stalking. Co powinnaś zrobić, kiedy ktoś Cię nęka?
Stalking, czyli uporczywe nękanie jest przestępstwem, za które grozi kara więzienia. Obecnie, za sprawą nowoczesnych technologii, przestępstwo to osiągnęło niespotykanie dużą skalę. Najczęściej nękani |
|  Psychologia społeczna w praktyce, czyli jak zrozumieć swoje zachowania
Żyjemy szybko, dynamicznie, lawirując każdego dnia między praca a domem, umiejętnie łącząc obowiązki żony, matki, pracownika, przyjaciółki, siostry, córki… i z pewnością żadna z nas nie zliczy, jakie |
|  Dysonans poznawczy - o napięciu i jego redukowaniu
Dysonans poznawczy to jedno z najważniejszych pojęć w psychologii społecznej. Oznacza nieprzyjemne napięcie, jakie występuje w sytuacji pojawienia się dwóch sprzecznych elementów postawy, najczęściej |
|  Aleksytymia - przyczyny, objawy, terapia
Emocje towarzyszą nam od zawsze. Są sposobem, w jaki wyrażamy swoje zdanie o świecie, o tym, co nas spotyka. Dowiadujemy się czegoś o sobie i innych. Jako dzieci nie jesteśmy tego świadomi ale później |
|  Schizofrenia - przyczyny, objawy, rodzaje
Schizofrenia najczęściej dosięga osób młodych i ma charakter przewlekły. Jej leczenie jest procesem długotrwałym i wymagającym. Schizofrenia należy do poważniejszych zaburzeń psychicznych, które wymag |
|  Manipulacja - czym jest? Jak radzić sobie z manipulatorem?
Możesz spotkać go wszędzie: w rodzinnym domu, w pracy i na randce. Możesz latami przebywać w jego towarzystwie i nawet się tego nie domyślać. Manipulator. Kim jest i co powinnaś o nim wiedzieć, aby us |
|  Altruizm i altruista, czyli o działaniu dla innych
Altruizm i altruista, czyli o działaniu dla innych. O postawie egoistycznej mówi się wiele: egoiści robią wszystko dla swoich korzyści, nie interesuje ich dobro innych.Przeciwieństwem takiego zachowan |
|  Łuszczyca a psychika człowieka
Choroby skórne zawsze stanowią duży problem dla ludzi, którzy ich doświadczają. Mowa tu nie tylko o fizycznym wymiarze choroby. Niemalże za każdym razem chorzy borykają się również z obciążeniem psych |
|  Empatia - co to jest, skąd się bierze, jakie ma znaczenie. Definicja empatii
Wiem, co czujesz, czyli kilka słów o empatii: empatia - co to jest, skąd się bierze, jakie ma znaczenie. Definicja empatii. O empatii mówi i słyszy się wiele, a jak to naprawdę z nią jest? Czym jest |
|  Natręctwa - co warto wiedzieć na ich temat?
Natręctwa mogą być traktowane jako "śmieszny" problem, w istocie jednak są poważnym zagrożeniem dla każdego człowieka. Natręctwa mogą utrudniać w znacznym stopniu normalne funkcjonowanie, mogą też pro |
|  Pozornie miły ale nieszczery. Fałszywy przyjaciel - uważaj na niego!
Przyjaźń jest jedną z największych wartości w naszym życiu. Posiadanie przyjaciela to prawdziwe szczęście: jest to zaufana i szczera bliska nam osoba, na którą zawsze możemy liczyć. Co jednak, kiedy c |
|  Seksizm, czyli dyskryminacja ze względu na płeć
Z czym kojarzy się nam seksizm? Zapewne z poglądem, że mężczyźni są lepsi od kobiet i płci pięknej nie należą się takie same prawa. Dziś seksizm pojmowany jest nieco szerzej i oznacza dyskryminację ze |
|  Przyjaźń i prawdziwy przyjaciel
Przyjaźń i prawdziwy przyjaciel. Przyjaźń może trwać przez całe życie: w tych słowach jest wiele prawdy, ponieważ tak trwała relacja międzyludzka okazać się może silniejsza niż wiele innych. Warto wię |
|  Ostracyzm - czyli o jednej z form wykluczenia towarzyskiego
Ostracyzm kojarzy się nam ze starożytnością, a dokładniej ze starożytną Grecją. Była to znana praktyka polityczna, polegająca na przeprowadzeniu tajnego głosowania względem osoby lub osób, które podej |
|  Konformizm i nonkonformizm - co jest lepsze?
On jest konformistą, ona ma skłonności do nonkonformizmu - niejednokrotnie słysząc takie stwierdzenie nie do końca wiemy, co oznacza. Konformizm jest - najprościej rzecz ujmując - postawą wobec wartoś |
|  Kochać i nienawidzić - czyli o istocie ambiwalencji
Ambiwalencja - istota. Zdarzyło się Wam kiedyś czuć w jednej chwili praktycznie zupełnie sprzeczne uczucia, adresowane do tego samego obiektu? Mężczyzna tak Was zdenerwował, że w tym samym momencie wy |
|  Emocje i ich rola w naszym życiu
Jaką rolę odgrywają w naszym życiu emocje? Emocje stanowią nieodłączną i ważną część naszego życia. Są to przede wszystkim silne odczucia spowodowane wrażeniami. W zależności co je wywołuje, emocje mo |
