Zdrowa dieta

Dieta w niedoczynności tarczycyDieta w niedoczynności tarczycy. Co jeść a czego unikać?

Niedoczynność tarczycy to poważne i częste schorzenie dotykające głównie kobiety. Wynika ono  z nisk

Piękna i zdrowa skóraCodzienna pielęgnacja na talerzu, czyli 5 filarów diety zdrowej dla skóry

Zdrowa i piękna skóra to marzenie każdej z nas. Aby go zrealizować, stosujemy mnóstwo najróżniejszyc

Zielona herbata - susz i liścieSkładniki zielonej herbaty - ich właściwości i działanie

Japończycy twierdzą, że regularne picie zielonej herbaty wspomaga leczenie ponad 60 różnych chorób.

Dieta makrobiotycznaDieta makrobiotyczna - produkty, zasady, zalety i wady

Dieta makrobiotyczna - oparta na zdrowych naturalnych produktach łączy w sobie zalety diety odchudza

Chlorella i spirulinaAlgi morskie - właściwości i zastosowanie

Algi morskie to wodne glony, które występują w morzach i jeziorach o dużym nasłonecznieniu. Są cenny

Orzechy laskoweOrzechy laskowe - właściwości i wartości odżywcze

Dobroczynne właściwości orzechów są powszechnie znane, a one same stanowią zdrowy zamiennik różnego

Pielęgnacja włosówZdrowe włosy, mocne paznokcie i szczupłe ciało - Agrest Indyjski

Wiosna za pasem i wiele osób zaczyna panikować na widok opony, która w dalszym ciągu gości pod koszu

Oczyszczenie organizmuOczyszczanie organizmu po zimie - jak to zrobić?

Wiosna to dobry czas na porządki - nie tylko w naszych mieszkaniach, ale przede wszystkim w organizm

CukierCukier a zdrowie

Coraz częściej możemy usłyszeć, że nie ma czegoś takiego, jak zdrowy cukier. Bez względu na to, czy

Postanowienia noworoczneDietetyczne postanowienia noworoczne

Za nami jedno z największych dietetycznych wyzwań - Święta Bożego Narodzenia. Kaloryczne potrawy, pr

TopinamburTopinambur - właściwości, przepisy, cena, uprawa

Wygląda jak ziemniak, a tak naprawdę to odmiana słonecznika. Mowa oczywiście o roślinie zwanej topin

Piramida żywieniaJak odżywiać się prawidłowo? Piramida żywienia

Piramidę żywienia po raz pierwszy opracowali kanadyjscy naukowcy ponad 30 lat temu. Od tego czasu po

Wegetarianizm - dieta wegetariańskaWegetarianizm - czy to zdrowe? Odmiany wegetarianizmu

Choć na świece wegetarianizm nie jest już niczym szczególnym, w Polsce dopiero wychodzi z cienia. Re

Kakao - owoce, liście kakaowcaKakao - samo zdrowie, właściwości, wpływ na organizm

Kakao bywa nazywane pokarmem bogów nie bez powodu. Surowe kakao to niewyobrażalna kopalnia cennych s

AroniaAronia - właściwości. Sok, nalewka, dżem, przetwory z aronii - przepisy

Aronia to dobrze znany nam krzew, z owoców którego przyrządzać można smaczny i zdrowy sok, dżem, nal

ŻurawinaŻurawina - właściwości. Sok, nalewka, przetwory z żurawiny - przepisy

Żurawina - na pęcherz, układ krążenia i odchudzanieŻurawina od dawna znana jest jako naturalne leka

Dieta śródziemnomorskaDieta Śródziemnomorska - zasady, fakty i mity, jadłospis, korzyści, opinie

Kiedy myślisz o diecie śródziemnomorskiej, w Twoim umyśle na pewno pojawiają się obrazy pizzy i maka

Mleko roślinneMleko roślinne - nie tylko dla wegetarian

Wiele słyszy się ostatnio o mleku roślinnym. Znamy już mleko sojowe, mleko kokosowe, coraz bardziej

Dieta na jesieńDieta na jesień

Każda pora roku wyznacza dla nas odpowiednią dietę, przynajmniej tak to powinno wyglądać.

Kropla wodyWoda - samo zdrowie

Powszechnie wiadomo, że bez jedzenia organizm jest w stanie przeżyć wiele dni, a nawet tygodni. Jedn

SuperfoodsSuperżywność - tania i ogólnodostępna?

Superfoods - jeden z najnowszych trendów żywieniowych czy sposób na racjonalne odżywianie? I jedno,

Ciekawostki dietetyczneCiekawostki dietetyczne

Istnieje wiele kontrowersji w dietetyce, dlatego warto zapoznać się z nimi i zweryfikować swoją doty

Odkwaszenie organizmuDieta zasadowa na odkwaszenie organizmu

Przeważająca część gotowej żywności jest kwasotwórcza. Warzywa i owoce stanowią zbyt mały procent na