Zdrowa dieta

Catering dietetyczny - zdrowe odżywianieCzym sugerować się szukając cateringu dietetycznego?

Przy obecnym tempie życia, zapewne nie raz zdarzyło nam się, że zapomnieliśmy o śniadaniu, nie zdążyliśmy zjeść obiadu, bądź brakło nam sił na kolację. W zamian za to często zadowalamy się czymś „na s

MlekoCzy picie dużych ilości mleka wystarczy, by mieć prawidłowy poziom wapnia?

Na temat konieczności dostarczania sobie w odpowiednich ilościach wapnia wiele się mówi. Wiadomo, że jest on ważny zwłaszcza dla dzieci, których kości tworzą się i rosną, a także dla zębów. Wapnia pot

CukierGorzki smak słodyczy, czyli czym zastąpić cukier?

Zamienniki cukru. Kiedyś mawiano, że cukier krzepi, dziś doskonale wiemy, że jest jedną z substancji stosowanych na co dzień, która wykazuje zgubny wpływ na nasz organizm. Powoduje próchnicę, zwiększa

Dieta w niedoczynności tarczycyDieta w niedoczynności tarczycy. Co jeść a czego unikać?

Niedoczynność tarczycy to poważne i częste schorzenie dotykające głównie kobiety. Wynika ono  z niskiego stężenia hormonów tarczycowych we krwi, które prowadzi do zaburzeń funkcjonowania całego organi

Dieta makrobiotycznaDieta makrobiotyczna - produkty, zasady, zalety i wady

Dieta makrobiotyczna - oparta na zdrowych naturalnych produktach łączy w sobie zalety diety odchudzającej i oczyszczającej. Odpowiednio dobrane produkty korzystnie wpływają na zdrowie i zapobiegają wi

Buraki czerwone ćwikłowe i sok z burakówSok z buraków - skarbiec witamin i minerałów

Warto dbać o swoje zdrowie. Aktywność fizyczna, zdrowa żywność, odpowiednia długość snu, unikanie stresu, to wszystko czyni nas zdrowszym. Ale nie zawsze do tego się stosujemy. To zabraknie nam czasu,

SuperfoodsCzym jest superfood? Lista superfoods (listy: polska i zagraniczna)

Wiadomo, że zdrowie jest najważniejsze - by przez długie lata cieszyć się nim bez jakichkolwiek problemów, należy się odpowiednio odżywiać. Składniki odżywcze zawarte w owocach, warzywach, sokach oraz