Zaufanie jest niezbędne w bliskich relacjach międzyludzkich, w rodzinie, związku… Pozwala nam mieć pewność, że bliska nam osoba nas nie zdradzi, nie zrani, jest z nami szczera. Buduje się je długo, czasami nawet przez lata, a stracić można w jednej chwili i niezmiernie trudno je potem odbudować… Mowa oczywiście o niezwykłej więzi między ludźmi, która opiera się na szacunku i przeświadczeniu, że druga osoba jest wobec nas szczera i prawdziwa.
Zaufanie nie jest emocją, nie jest cechą charakteru. To przekonanie, że druga osoba jest z nami szczera, jest wobec nas uczciwa, nie zdradzi nas i nie oszuka. Zaufanie jest konstruktem, który rodzi się miedzy ludźmi powoli, nabieramy bowiem zaufania po pewnym czasie w miarę poznawania drugiej osoby.
Poniżej 30 pięknych cytatów o zaufaniu, miłości i tym, jak ważne jest ufanie sobie ale i ludziom, którzy są nam bliscy.
1. "Słowa obcych ludzi ranią wystarczająco mocno, ale słowa tych, którym ufamy, są najgorsze"
Sherrilyn Kenyon
Tak właśnie jest: najważniejsze ale i najtrudniejsze są dla nas słowa ludzi, których kochamy, lubimy, ufamy, którzy pełnią istotną rolę w naszym życiu. Gdy oni nas skrytykują czy zranią cierpimy o wiele bardziej niż wtedy, gdy uczyni to ktoś, z kim nie jesteśmy związani emocjonalnie.
2. "Każdy, komu ufamy, na kogo, jak nam się wydaje, możemy liczyć, kiedyś nas rozczaruje. Pozostawieni sami sobie ludzie kłamią, mają tajemnice, zmieniają się i znikają, niektórzy za inną maską lub osobowością, inni w gęstej porannej mgle nad klifem."
Lauren Oliver
Dość trudne i niezbyt optymistyczne słowa o innych ludziach, o obdarzaniu ich zaufaniem… Warto wiedzieć, że czasami zdarza się tak, jak w opisanych słowach: ludzie mogą się zmieniać, ubierać "maskę", krzywdzić nas… Wiele czynników wpływa na to, jak zachowujemy się wobec innych. jeśli ktoś nam zaufa, musimy być odpowiedzialni za to, kim dla niego jesteśmy i ile dla niego znaczymy.
3. "Kochaj wszystkich, ufaj niewielu, bądź gotów do walki, ale jej nie wszczynaj, pielęgnuj przyjaźnie."
Św. Augustyn
Piękne słowa świętego Augustyna. Namawiał nas w nich do tego, aby być dobrym dla wszystkich ale nie każdemu ufać. Należy być gotowym do bronienia siebie ale nigdy nie prowokować kłótni, sprzeczek i nieporozumień. Najcenniejsze bowiem co mamy to oddany nam i zaufany drugi człowiek.
4. "Miłość potrafi ranić. Nie ma nic bardziej bolesnego, niż rozstanie. Aby pokochać po raz drugi, trzeba nauczyć się ufać"
Nicholas Sparks
Cenne słowa znanego pisarza. Miłość jest emocją złożoną, niełatwą do zdefiniowania, związana jest z wieloma innymi emocjami, w tym z zadowoleniem, euforią ale i czasami smutkiem, żalem, rozpaczą, zwłaszcza, gdy ma miejsce koniec związku, bolesne rozstanie… Niełatwo jest pokochać drugi raz, wybaczyć to, co się stało i zaufać ponownie tej czy innej osobie. Ważne jest jednak to, aby uczyć się zapominać, wybaczać i ufać, tym samym dając sobie szansę na szczęście.
Zaufanie w związku
5. "Nauczyłem się nie ufać własnemu sercu. Ale gdy ci się przyglądam i widzę, jak Ty na mnie patrzysz, wiem, że mam rację, że cię kocham. Znów zacząłem sobie ufać."
Bridget Asher
Bardzo często mamy poczucie, że nie ufamy sobie, nie lubimy w siebie wielu rzeczy, mamy trudności z samoakceptacją. Wiele może zmienić miłość drugiej osoby, gdy ktoś nas kocha i ufa nam, o wiele łatwiej jest zaakceptować swoje wady i polubić siebie.
6. "Lepiej jest zaufać i zostać zdradzonym niż nie dowierzać nikomu i niczemu."
Melissa de la Cruz
Cenne słowa o zaufaniu i cierpieniu. Gdy zostaniemy skrzywdzeni i zdradzeni pojawia się w nas wiele negatywnych emocji, żałujemy, że zaufaliśmy danej osobie, że pozwoliliśmy na to, aby nas tak potraktowała. Po pewnym czasie jednak zaczynamy rozumieć, że każde doświadczenie czegoś nas uczy, pozwala nam na odbywanie ważnych życiowych lekcji. Gdy opadną emocją i zaczynamy analizować to, co się stało, rozumiemy, że zaufanie można odbudować i uczyć się na tym, co nas spotkało.
7. "Harmonijne społeczeństwo zrodzić się może jedynie z ludzkiego zaufania, wolności od strachu, wolności wyrazu, rządów prawa, sprawiedliwości i równości."
Dalajlama
Dalajlama bardzo ciekawie wypowiadał się na temat społeczeństwa, uważał, że kluczem do sukcesu jest bycie wolnym oraz życie w zgodzie z zasadami równości, sprawiedliwości, zrozumienia i zaufania.
8. "Tylko ci którym ufasz, mogą cię zdradzić."
Terry Goodkind
Jeśli dobrze zastanowimy się nad powyższymi słowami, jest w nich wiele prawdy. Gdy zdradzi nas ktoś, z kim nie mamy silnej relacji, komu nie ufamy: jego postepowanie będzie dla nas bolesne i na pewno już mu nie zaufamy ale na pewno o wiele szybciej mu wybaczymy. Jeśli jednak zdradzi i skrzywdzi nas bliska i zaufana osoba, nasza rozpacz z pewnością będzie większa, a jego czyn o wiele bardziej dotkliwy.
9. "Nie możesz budować zaufania na sekretach."Emily Thorne
Zaufanie to przekonanie, że druga osoba nas nie zawiedzie, nie zdradzi, nie oszuka, że jest wobec nas szczera, mówi prawdę. Nie da się tego przekonania budować na tajemnicach, kłamstwie, niedomówieniach.
10. "Bo przecież, żeby kogoś trzymać za rękę, trzeba najpierw swoją dłoń otworzyć."
Ewa Bagłaj
Piękne słowa o zaufaniu, choć to słowo nie zostało w cytacie użyte. Dokładnie jednak wiemy, że o nie właśnie chodzi. To cenna metafora o zaufaniu, aby bowiem komuś zaufać, czyli trzymać go za rękę, musimy najpierw zaufać sobie i pozwolić innej osobie na bycie blisko nas, czyli otworzyć dla niej dłoń.
11. "Kiedy ludzie cię kochają, ufają ci."
Cassandra Clare
Cała prawda o miłości i zaufaniu: ufają nam ci ludzie, którzy nas kochają, dla których jesteśmy ważni. I działa to również w drugą stronę: ufamy tym, których kochamy, którzy są nam bliscy, żywimy do nich uczucie.
12. "Nie powierzamy nikomu wielkich spraw, jeżeli nie jesteśmy pewni, że możemy mu zaufać w tych najmniejszych."
Rachel Van Dyken
Mądre słowa, idealnie skierowane do współczesnych ludzi. Jeśli nie wiemy, czy możemy komuś zaufać w mało istotnych kwestiach, nie powierzajmy mu swoich największych i najważniejszych tajemnic. Zaufanie buduje się bardzo długo poprzez słowa i czyny, a także to, jak traktuje nas druga osoba.
13. "Nie potrafiłam nie zaufać temu, co dostrzegłam w jego oczach."
Jennifer Murgia
Piękny cytat o zaufaniu i miłości. Bardzo często, gdy kogoś poznajemy od razu czujemy, że z tą osobą połączy nas coś wyjątkowego, że ta osoba w pewnym sensie zmieni nasze życie. Przez pewien czas możemy nie być pewni uczuć swoich czy drugiej strony, możemy obawiać się obdarzenia jej zaufaniem… Przychodzi jednak taki moment, że nawet w spojrzeniu ukochanej osoby widzimy pewność i bezpieczeństwo. Tak właśnie rodzi się zaufanie.
14. "Nigdy nie błagaj o miłość, przyjaźń ani zaufanie."
Salla Simukka
Ważne słowa dla każdego, kto pragnie znaleźć miłość, przyjaźń, bratnią duszę… Choć nierzadko bardzo pragniemy mieć kogoś, kogo będziemy mogli obdarzyć miłością i zaufaniem… Nie można nikogo zmusić do tego, aby być z nami i dla nas. Nie da się poprosić o uczucie czy zaufanie, to wyjątkowe emocje i doświadczenia, które przychodzą same, czasami wtedy, gdy najmniej się ich spodziewamy.
15. "Wymusić można posłuszeństwo, ale nie zaufanie."
Łukasz Kielban
Kolejny cytat, który w treści podobny jest do poprzedniego: zaufanie to coś, czego nie można kupić, wymusić, mieć tak po prostu. To coś, co możemy zdobyć poprzez swoje słowa, czyny postepowanie i szacunek dla drugiej osoby.
Zaufanie
16. "Prędzej otwiera się nasze serce i budzi zaufanie do człowieka wesołego niż do ponurego tetryka."
Karol Juliusz Weber
Jest w tym zdaniu sporo prawdy. O wiele łatwiej jest nam zaufać osobie pogodnej, optymistycznie nastawionej do świata i do nas niż komuś smutnego, zgorzkniałemu. Tacy ludzie nie wzbudzają naszego zaufania.
17. "Jeśli stoisz w labiryncie, gdzie nic nie widać, potrzebna ci dłoń której możesz zaufać."
Susanne Rauchhaus
Czasami każdy z nas czuje się tak, jakby błądził w labiryncie. Nic nam się nie udaje, jeden problem pociąga za sobą następny, a my nie mamy pojęcia, jak poradzić sobie z nagromadzającymi się trudnościami. Wtedy nieoceniona okazuje się pomoc bliskiej, zaufanej nam osoby, której już sama obecność jest ogromnym wsparciem.
18. "Płakać można tylko przy kimś, komu się ufa."
Marina Rowan
Płacz jest oznaką emocji, jednym ze sposobów ich uwalniania. Choć niestety dla wielu z nas jest synonimem słabości, płacz pomaga nam radzić sobie z tym, co czujemy. Zwykle jednak wolimy płakać w samotności lub w towarzystwie osób zaufanym nam. Płacz jest bowiem czymś intymnym, osobistym, zarezerwowanym tylko dla najbliższych.
19. "W związku potrzebne jest partnerstwo i prawdziwa relacja oparta na zaufaniu i zrozumieniu."
Violetta Kubasińska
Piękna słowa na temat istoty związków. Trzonem każdej relacji partnerskiej powinno być zaufanie, wzajemny szacunek oraz zrozumienie potrzeb i pragnień drugiej strony. Niezmiernie istotne są rozmowy na temat tego, co czujemy i czego potrzebujemy, co pozwoli nam trwać w pięknym związku, dającym nam szczęście i poczucie życiowego spełnienia.
20. "Tajemnice w małżeństwie to pożywka dla diabła. Szczerość i zaufanie to ważne podstawy związku."
Torill Thorup
Kolejny cytat dotyczący istoty trwałych związków, małżeństw. Trzonem takiej relacji powinna być wzajemna szczerość i zaufanie do siebie. Tajemnice i niedomówienia mogą prowadzić do sporów i nieporozumień. Ich nagromadzenie się z kolei negatywnie odbija się na jakości naszej relacji, bez względu na jej staż.
21. "Zaufanie nie jest zaufaniem, dopóki nie jest wzajemne."
Robin Hobb
Piękne słowa, odzwierciedlające istotę zaufania między ludźmi. Można je bowiem nazwać zaufaniem tylko wtedy, gdy jest wzajemne: my ufamy komuś, kto ufa nam.
22. "Żeby zdobyć serce drugiej osoby, trzeba wejrzeć w jej myśli, poznać najdrobniejsze radości i smutki. Zdobyć zaufanie. Poczuć rytm jej serca."
"Księżniczka i cesarz" - film, scenariusz: Ashutosh Gowariker i Haidar Ali
Bardzo trafnie ujęty proces zdobywania czyjej miłości (potocznie: czyjegoś serca). Bardzo ważne jest dobre poznanie tej osoby, jej marzeń, tego, co ją raduje ale i tego, co ją smuci. Poznanie jej potrzeb, mocnych i słabych stron. Niezwykle istotne jest to, aby dana osoba nam zaufała, poczuła się w naszym towarzystwie bezpiecznie. To pozwoli nam zbudować trwałą relację, opartą na zrozumieniu, akceptacji, zaufaniu oraz wzajemnym szacunku.
23. "Zaufanie jest czymś tak pięknym, że nawet największy oszust odczuwa pewien szacunek dla tego, kto go nim obdarza."
Marie von Ebner-Eschenbach
Cenne słowa, zwłaszcza dla osób, które mają trudności z utrzymaniem zaufania innych, którym nie raz zdarzyło się je nadszarpnąć lub stracić. Zaufanie jest czymś tak pięknym i ważnym w relacjach międzyludzkich, że nawet wtedy, gdy je stracimy, mamy szacunek do ludzi, którzy nas tym zaufaniem obdarzyli.
Zaufanie dziecka
24. "Zaufanie wchodzi po schodach, a zjeżdża windą."
Danka Braun
Idealnie opisany proces zdobywania ale i tracenia zaufania. Trudno chyba znaleźć bardziej trafną metaforę. Zdobywanie zaufania zostało przyrównane do wchodzenia po schodach, czyli procesu, którzy wymaga czasu ale i od nas pewnego wkładu siły, energii. Z kolei zaufanie zjeżdża windą, czyli proces jego straty jest o wiele szybszy, łatwiej zaufanie stracić, niż je zdobyć czy powtórnie odbudować.
25. "Zawsze znajdzie się ktoś, kto cię skrytykuje. Zdobywaj zaufanie ludzi i uważaj na tych, których zaufanie już raz straciłaś."
Gabriel García Márquez
Mądre słowa w kontekście trafiania w swoim życiu na osoby toksyczne oraz te, które bawią się naszymi uczuciami. Owszem, krytyka jest wpisana w nasze życie i - jeśli jest konstruktywna - może nas motywować do pozytywnych zmian. Jeśli jednak ma na celu zgnębienie nas, warto zastanowić się nad tym, czy relacja z daną osobą nie ma znamion relacji toksycznej, nie demotywuje nas i nie powoduje spadku pewności siebie.
26. "Zaufanie to kwestia czasu."
Nora Roberts
Idealne podsumowanie cytatów na temat zaufania. Proces jego zdobywania jest kwestią czasu. Nie da się zaufania komuś, uzyskać, można je zdobyć przez zdobywanie. Czasami trwa to bardzo długi, zwłaszcza jeśli dana osoba została już zraniona i musi włożyć wiele starań, aby komuś ponownie zaufać.
27. "Zaufanie, którym obdarzają cię inni, jest zaszczytem."
William Paul Young
Piękne podkreślenie wagi zaufania, jakim obdarzają nas inni. Warto postrzegać to w ten sposób, co pozwoli nam doceniać wagę posiadania bliskich osób, które nam ufają. Gdy ktoś obdarza nas zaufaniem z pewnością jest to pewien rodzaj szczytu, szczególnej bliskości, zrozumienia i szczerości między dwojgiem ludzi.
28. "Zaufanie to coś, co się buduje przez lata. Nie można tego kupić."
Lidia Helena Zelman
Tak, to już było i to wiele razy, w tym cytacie zostało to wyrażone wprost i dosłownie. Zaufania nie da się kupić, proces jego zdobywania jest długotrwały ale nagroda - proporcjonalna do włożonego wysiłku.
29. "- Ufasz mi? - zapytał, patrząc w jej delikatną twarz, pełną zwątpienia i niepewności. A ona w odpowiedzi zamknęła oczy i podała mu swą dłoń, mówiąc: - Prowadź."
Autor nieznany
Niezwykle poruszające słowa nieznanego autora - wyobraźmy je sobie jako scenę z romantycznego filmu. Zaufanie właśnie takie jest: pojawia się między dwojgiem ludzi i sprawia, że możemy zamknąć oczy i podać rękę drugiej osobie - ufając jej bezgranicznie i czując się bezpiecznie w jej obecności. Zaufanie sprawia, ze czujemy się pewniej, lepiej, czujemy się spełnieni, potrzebni ale i w pełni akceptowani.
30. "Na tym świecie nie ma nic równie trudnego do zdobycia i równie łatwego do stracenia jak zaufanie."
Haruki Murakami
Nie ma chyba bardziej trafnego podsumowania dla cytatów o zaufaniu jak ten powyżej. Nie ma bowiem nic tak trudnego do zdobycia jak zaufanie: bywa, że budujemy je latami, co może nas frustrować ale i cieszyć - że ktoś zaczyna nam ufać, buduje się między nami relacja.
Wiele już wiemy o zaufaniu - że buduje się je długo i czasami niełatwo, że o wiele prościej i szybciej można je stracić, co skutkuje żmudnym procesem odbudowania zaufania. Wiemy, że jest niezbędne w każdej, głębokiej relacji międzyludzkiej, że na nim opiera się przyjaźń i miłość. Cieszmy się zaufaniem, jakim obdarzają nas inni i róbmy wszystko, aby go nie stracić.
Komentarze